Aby sestra čo najmenej rušila spánok pacienta a jeho odpočinok, musí primerane rozvrhnúť svoje aktivity.
Väčšina ľudí je zvyknutá pred spaním na určitý rituál alebo určité činnosti, ktoré navodzujú pohodu a relaxáciu. Narušenie alebo vynechanie týchto aktivít môže nepriaznivo vplývať na spánok pacienta.

Medzi časté úkony pred spaním patrí: večerná prechádzka, počúvanie hudby, upokojujúci kúpeľ, modlitba, u detí rozprávka. Spánku predchádzajú aj hygienické úkony, umývanie rúk a tváre, prípadne celkový relaxačný kúpeľ, čistenie zubov a vyprázdňovanie.